请问医生中年人什么季节补钙最好呢还有一天什么时候最

病情分析：
你好，很高兴为你解答，这个得根据老人情况定的，如果就是预防性的补钙，秋冬为好，如果有缺钙表现就不要考虑时间了。

指导意见：
建议：平时多晒晒太阳，这样促进钙的吸收，没有缺钙的症状的话每年秋冬补三个月就可以了。如果有缺钙症状就需要时间长点，适当喝点牛奶及补钙的食物。祝你生活愉快。

病情分析：
根据您的情况描述来看，补钙的时间还是应该是晚上比较好，但是白天也应该适当的晒晒太阳。

指导意见：
建议您可以继续的定期检查，有没有骨质疏松，然后预防性的补钙就可以了，每天晚上服用。

病情分析：
你好，根据你询问的内容来看，补钙效果跟什么季节是没有什么关系的。

指导意见：
跟一天的什么时间也没有多大关系，但跟饮食有关，补钙需要在维生素D3丰富的情况下吸收好，就是油脂肉食类含D3较为丰富，相反粗纤维的食物有碍钙质吸收，不可同时服用。

病情分析：
你好，中年人可能因为钙流失较多可以适当的补充钙片的，你可以专门用药物补充钙片，也可以从食物方面补充啊

指导意见：
如果你运动比较多，流汗较多的话那是应该及时反复补钙的，你吃些小鱼类骨头，包括一些坚果等，还有筒子骨汤啊，谢谢