中年人补钙吃什么补钙产品好
2021-11-24 1人回答
性别：女年龄：46岁
健康咨询描述：中年人补钙吃什么补钙产品好？最近看我妈妈有缺钙了情况了，所以想问一下中年人补钙吃什么补钙产品好一些，可以缓解缺钙的症状。听说缺钙还会影响睡眠，是不是这样？我妈妈睡眠也不好
曾经的治疗情况和效果：没有治疗过的情况，去检查说是缺钙而已。
想得到怎样的帮助：想问问大家，中年人补钙吃什么补钙产品好
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满意答案
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- 罗志林 副主任医师
- 衡阳市中医医院
病情分析：
适当晒晒太阳是最好的补钙方式。你妈这情况建议予中药针灸辨证调理，平常养成良好的饮食生活习惯，忌辛辣刺激食物，忌烟酒，清淡饮食，适当锻炼，不要熬夜，早睡早起，坚持每晚用温开水艾叶泡脚20分钟左右，常按摩足三里、涌泉穴可有效增强体质。
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2021-11-24 11:31
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