大腿和小腿多很粗，再加上我又很矮就更显得粗了

病情分析：
你说的这种情况是没有太好的办法的，注意饮食，适当的体育锻炼即可。

指导意见：
根据你的描述，建议目前还是注意饮食，适当的体育锻炼。一般都是能够好转的，祝好。

病情分析：
减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.

指导意见：
每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!