本人出国两年了，这一阵子

病情分析：
你好，从你的描述来看，你有些抑郁症，情绪低落，兴趣减退，易哭泣，易悲观。有自杀倾向，回避社交，又有些占有欲。

指导意见：
建议尽量不要一个人待房间，多出去走走，散散心，转移注意力，培养自己的兴趣，从自己最感兴趣的事入手，让自己自信点，快乐起来，多和朋友一起谈心，倾诉自己的痛苦，得到朋友们的支持和理解，构建自己的朋友社交圈，积极乐观的面对生活中的人和事。

病情分析：
根据你上面的情况，你现在的情绪有点抑郁了。也有点强迫的倾向。

指导意见：
你是一个开朗个性的人，但是，可能不太会表达愤怒，平时把愤怒压抑在心里，所以说。它就会出来捣乱喽。