睡多了就头痛，干活累了也会头痛

病情分析：
根据你的症状，疑似颈椎病，根据你的年龄及工作，颈椎病主要是要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压导致的

指导意见：
建议你去医院做颈椎的CT或者磁共振，如果确诊为颈椎病，可以先采取牵引及项背肌锻炼等

病情分析：
颈椎病压迫枕大神经，枕小神经，可以出现你描述的头痛反复发作的症状。

指导意见：
颈椎问题避免低头位久坐不活动。多做米字操。低枕仰卧位睡姿。可以牵引理疗针灸按摩综合调治一下就好啦