睡眠时间蛮足的，睡眠质量也不错

病情分析：
你好，通过你描述的情况分析，这种情况其实是脑部供血不足的表现

指导意见：
睡眠只是其中的一方面，你的情况可以通过针灸或者按摩改善一下床铺的循环。

病情分析：
你好，您这种情况有多种原因都可以引起，建议您先到医院检查一下，明确病因。

指导意见：
你好，建议您平时注意饮食均衡，增加营养，避免劳累，保持心情愉快，多参加体育锻炼，增强体质。