睡眠充足，睡眠质量也不错，但白天还是很困
2021-03-18 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：每天睡眠时间都在23点之前睡着，7点起，入睡迅速，中途不醒，但是起床后还是很困，白天上班一直在打哈欠，这是什么原因呢？
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满意答案
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- 罗文才 副主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
病情分析：
你这种情况很可能就是个体差异的问题，每个人对睡眠的需求是不一样的，有的人即使睡几个小时，精力仍然很旺盛，所以你这个情况可能就是个体差异嗯，可以适当的中午再睡个午睡，多增加体育锻炼，增加业余爱好，能够改善这个情况
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2021-03-18 10:37
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