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我说梦话已经有很多年了

2017-07-12 4人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：我说梦话已经有很多年了，只要我想的多，晚上就会说梦话，现在晚上说梦话的时候还能和别人对话，这都听同学和家长说的，可是我自己一点都不知道，我这改怎么治疗好呢

满意答案

病情分析：
经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。

指导意见：
经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
医生询问：

投诉 2017-07-12 09:12

其他答案 (3)

病情分析：
从你说的情况看，说梦话多是你学习压力大，精神紧张造成的，不必担心

指导意见：
你好，建议你放松思想，加强锻炼,同时更要注意休息,调节学习、生活所带来的压力，听听音乐，聊聊天比较好

投诉 追问 2017-07-12 08:01

2017-07-12患者追问

我也想放松，可是不管怎么办我都没法放松，我上的是职高学习压力不算太大，有的时候我去跑步放松可是没什么用，

2017-07-12医生回复：

你好，支持跑一跑步，听一听音乐，聊聊天，这样可以转移注意力，慢慢就好了

病情分析：
根据你上面提供的情况，你睡眠的时候容易做梦，担心自己说梦话，很担心，

指导意见：
你这种情况是非常非常正常的呀。没有问题啊，你放心，因为人人都会做梦。心理方面说，做梦是一个好事，就是我们平时压抑在心里的事情，在梦中进行重新整合。不用担心啊，

投诉 追问 2017-07-12 08:30

2017-07-12患者追问

我自己完全不知道晚上做梦，还有说梦话，如果晚上说梦话的时候他们把我叫醒，我第二天也只知道我醒了次，至于说的什么我完全

2017-07-12医生回复：

这是一个正常的睡眠。没问题的。

病情分析：
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。而造成你的这种负面情绪的心理因素，更多的是缘于你对自己说梦话的后果内心给予了过分的担心和关注。

指导意见：
因此，我建议你，当前你需要考虑的是尝试做好自我心理调节，多了解睡觉做梦的性质和特点，学会理解和接纳，消除过分的担心和关注，增强抵抗焦虑的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。

投诉 2017-07-12 09:14

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