我只有11岁却有108斤，怎么才能减下去

病情分析：
首先要管住自己的嘴巴，少吃垃圾食品可以用新鲜的蔬菜水果

指导意见：
抵抗饥饿，吃饭之前先喝汤再吃饭。再有就是锻炼，每天坚持半小时左右的锻炼，一定天天坚持才有效果

病情分析：
不知道你现在具体的身高是多少，体重是多少？平时的饮食生活习惯怎么样，有没有不爱运动的习惯？

指导意见：
您目前的具体情况，建议平时注意多运动，多锻炼，比如跑步跳绳游泳等等。少吃高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果多喝水，保持大便通畅，这些都是对你减肥有好处的。

病情分析：
这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥。

指导意见：
无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿，加强锻炼，油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持。

病情分析：
患者女性11岁，你好，如果身高挺高，身体比例协调的话，就不需要减肥；再者，你还是青少年时期，生长发育的关键时期，营养跟不上会造成不良影响。

指导意见：
建议：平时饮食方面要营养均衡，不要过度摄入脂肪等高热量食物；可以加强运动，既可以强身健体，也可以起到减肥、塑造体型的作用，切记节食或者减肥药减肥。