我今天14岁108斤怎样么样才能减下去肥胖让我很烦

病情分析：
您好，根据您所描述的情况，14岁108斤身高是多少呢？

指导意见：
您好，根据您所描述的情况，14岁108斤身高是多少呢？假如身高有1.6以上就不会胖。

病情分析：
看了你的叙述，十四岁女孩，正是青春发育期，偏胖，尽量不要减肥，影响生长发育。

指导意见：
现在晚上可以考虑吃些清淡饮食，适当晚上少吃一下，不能特意减肥，等到成年了，还是偏胖，在考虑减肥

病情分析：
你好，小妹妹，减肥是需要有毅力的，需要长期饮食，运动等综合调理。

指导意见：
平时注意控制饮食，控制热量，少吃煎炸油腻食物，少吃汉堡，薯条等西式快餐，多吃点新鲜蔬菜水果，坚持锻炼，慢跑，快步走都是很好的运动方式。制定运动计划，坚持下去，会有好身体的。

病情分析：
你好，你应该根据你的身高体重计算出你的体质指数，如果是超重或者是肥胖，就应该积极干预

指导意见：
由于青少年正在生长发育阶段，如果盲目减肥会影响身体的健康，应该适当控制饮食，再结合运动，必要时在专业医生的指导下减肥