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肚子上有点肉，饭后需要多久才能跑步

2017-07-12 2人回答

性别：男年龄：14岁

健康咨询描述：肚子上有点肉，饭后需要多久才能跑步，大概坚持多久呢？

满意答案

病情分析：
看你的描述应该是想减掉肚子才要跑步的，一般饭后半个小时就可以运动

指导意见：
建议跑步要慢跑，必须的坚持下来才可以，要想达到减去腹部赘肉你可以每天练习仰卧起坐是一个不错方法，你可以试试

投诉 2017-07-12 15:05

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你肚子上有肉，可以选择做仰卧起坐的。

指导意见：
给你的建议是，饭前做仰卧起坐比较好的，如果选择跑步，早上也可以，晚饭后跑，尽量1小时后吧。需要一段时间的。

投诉 2017-07-12 15:27

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