最近这几天，总是觉得自己没有什么用

病情分析：
你描述的症状主要是无价值感和意志活动减少，符合抑郁症状。

指导意见：
抑郁症的表现包括情绪低、意志活动减少、兴趣减少、快感缺乏、睡眠障碍、躯体不适等，依靠个人努力难以改善，建议到正规医院的精神科咨询诊治，规范服药治疗。

病情分析：
您好，根据您的描述，最近几天情绪低落，看不到自己的价值，担心自己得抑郁症。

指导意见：
建议您放松下来，不要一个人多想，相信自己的实力，不管别人是否认可，只要自己对自己有信心就行，做好自己，活在当下。