上午弯腰干活起来腰就感觉不对有点痛

病情分析：
你好，你描述的情况弯腰干活时间过久就会牵拉腰部肌肉筋膜，导致腰肌劳损的可能。

指导意见：
这个和时间的推移成正比，不一定是扭到腰，建议调整劳动技巧，在疲劳之前及时休息，辅助按摩推拿等调整。

病情分析：
您好，这是腰部有点拉伤，与上午的活动有关。休息后局部渗出增多引起症状加重。

指导意见：
需要限制腰部的活动，可以用腰围固定保护；同时可以服用舒筋活血的药物，如果疼痛影响到正常活动，适量服用止疼药物。