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最近一个月，不管是晚上还是睡午觉

2017-07-12 2人回答

性别：女年龄：33岁

健康咨询描述：最近一个月，不管是晚上还是睡午觉，一有点响声就会惊醒

满意答案

病情分析：
你好，这种情况有可能和你过度紧张担心及对睡眠环境敏感等因素有关系。

指导意见：
建议平时适当减减压，妥善处理好相应的生活事件，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑，晚间避免熬夜劳累，吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠，必要带上睡眠耳塞。

投诉 2017-07-13 06:25

其他答案 (1)

病情分析：
你目前的状况主要是睡眠问题，以睡眠浅易醒为主，需要干预治疗。

指导意见：
睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，症状依靠个人努力难以改善，建议到正规医院的精神科咨询诊治，规范服药治疗。

投诉 2017-07-13 05:56

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