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我13岁了，才148cm，还特别胖

2017-07-13 2人回答

性别：女年龄：13岁

健康咨询描述：我13岁了，才148cm，还特别胖，两年了，一厘米都没长，同学们一个个的都嘲笑我，我怎么样才能又高又瘦呢？

满意答案

病情分析：
少食多餐多运动，多参加体育锻炼，多吃水果蔬菜，不要有压力

指导意见：
饮食不吃或者少吃面食肉食，不要暴饮暴食，规律饮食，避免熬夜，养成良好的习惯

投诉 2017-07-13 12:01

其他答案 (1)

病情分析：
身高变化的有脊柱和腿骨的骨骼间隙.主要由遗传因素和后天因素决定.后天因素中主要与营养和锻炼有关.尤其是青春期生长发育很快.

指导意见：
多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.多参加体育锻炼.如打篮球.跳高都是有助于增高.

投诉 2017-07-13 13:53

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