小腿和大腿很粗，还长的不高
2017-07-13 2人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：小腿和大腿很粗，还长的不高。该怎么办？？？？？
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满意答案
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- 王建平 主治医师
- 咨询：26712人
病情分析：
你好，根据你的这个情况来看呢，建议你最好是去做一些减肥的运动或者可以去当地医院做一些针灸减肥。
指导意见：
平时少吃一些油腻大的食物，多吃绿色新鲜的蔬菜，多做运动，保证良好的睡眠
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2017-07-13 11:58
其他答案 (1)
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- 祁礼 主治医师
- 张家口市宣化区龙烟医院
病情分析：
你好！根据你的叙述，想要长高就必须做到以下几点，同时还要多吃含钙的食物。
指导意见：
建议:1、要保证充足的睡眠时间，并在睡前喝1杯牛奶（牛奶有助于睡眠和长个子）；2、进行跳绳锻炼。每天坚持跳20分钟左右；3、饮食要合理，不要饥饱不匀，保持匀称的身体，不要使自己的体形向横向发展很重要，否则长高的可能性就很小了；4、参加一些体育活动：如打羽毛球一些具有弹跳运动的活动（可促进骨胳生长），引体向上等运动。
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2017-07-13 15:24
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