之前左脚后跟受伤，一个月了现在才好

病情分析：
像您这种情况来说，近期要注意配合后期x光的检查来进行判断。

指导意见：
近期要注意配合局部针灸理疗按摩热敷牵引的方法来缓解症状，不能剧烈的活动。

病情分析：
你好，首先不要太紧张，这种情况的话长时间没有活动的话，突然下地活动会引起不舒服，慢慢适应一下，慢慢锻炼就会好的。

指导意见：
首先不要太紧张，这种情况的话长时间没有活动的话，突然下地活动会引起不舒服，慢慢适应一下，慢慢锻炼就会好的。

病情分析：
你好，据你描述的这种情况是脚后跟受伤，保守治疗一个月没有活动。

指导意见：
像这种情况现在出现活动疼痛是由于长时间未活动肌腱韧带萎缩黏连造成的。坚持热敷后运动，循序渐进进行，症状会逐渐缓解。