2017-07-13 4人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:长得很瘦,60斤,想快速长胖能,有什么快速的长胖方法呢?
满意答案
病情分析:
如果你家族成员都是偏瘦型的,那受到基因影响就较大。这样的话,可以经常加强身体锻炼,比如跑步、球类等,同时饮食营养和休息质量要跟上
指导意见:
少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等
其他答案 (3)
病情分析:
你好,这情况,建议到医院做一个微量元素检查,然后注意积极补充的,营养注意跟上,而且平时要注意保持充足睡眠,多注意进行运动来改善。
病情分析:
你咨询的问题估计属于脾胃功能低下所引起的临床表现。
指导意见:
建议你需要先口服健脾丸来调理及治疗。再加强营养,就会逐渐增加体重的。平时需要坚持体育锻炼。
病情分析:
如果想快速的增加体重,建议你在日常的生活中要多进行体育运动,
指导意见:
运动可以促进身体的血液循环,有利于新陈代谢还可以刺激食欲,在饮食中多吃含蛋白质较丰富的肉类食品如萝卜炖羊肉,老鸭汤,红烧鸡块等食品可以增加身体的体重。