。我上午总是想睡觉。一般都会睡一个小时

病情分析：
你这个情况目前看一般是由于典型的脾虚湿气重造成的可以喝点中药进行治疗。

指导意见：
建议你平时注意饮食清淡为主。忌食生冷油腻食物。适当的可以喝点健脾丸进行治疗。

病情分析：
您好：通过你叙述的症状，上午有点困是与上午工作不太紧张有关，如果是紧张，你基本不因的，还有就是与你休息不好有关，你应该晚上10点左右休息比较好。人体最佳睡眠时间22点-6点最好。

指导意见：
建议：你每天早晨适当锻炼身体，上班后可以喝点龙井茶就可以的，早餐不要太油腻。