我是高一学生，想在暑假两个月减肥
2017-07-13 2人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：我是高一学生，想在暑假两个月减肥，身高163cm体重130斤，坚持每天清晨跑步40分钟，五周大概可以瘦多少斤？本人体质容易流汗。
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满意答案
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- 赵建群 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
单纯运动如不配合饮食调整不会减肥，你的标准体重是59kg，体重在53到65kg之间都是正常，你是65kg，属于正常范围偏高，建议适当减少高脂高热量食物适当运动就行，一般减重2到4kg就行，过度节食或减重过快都会影响发育，每月减重2kg就行，体重达到标准体重就维持就行，不能过瘦。
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2018-07-29 13:02
其他答案 (1)
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- 郭新苗 主治医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，这种情况如果你能坚持五个星期的话，基本可以减掉四斤，到五斤，不成问题。但是希望你在运动的过程中适当的控制一下饮食，效果会更好。
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2018-07-29 13:05
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