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我的大腿很粗还有，应该怎么样才能瘦下来

2017-07-14 2人回答

性别：女年龄：13岁

健康咨询描述：我的大腿很粗还有，应该怎么样才能瘦下来，你能不能教我一下医生

满意答案

病情分析：
减肥最好的办法就是适当的控制饮食和运动，这样减肥对身体没有伤害。平时要有规律的饮食，荤素搭配，保证充足的睡眠，不熬夜，按时吃饭，这样慢慢的体重就会下去了。

投诉 2020-10-03 14:51

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的情况分析，你这主要是个人体质的问题，人体的大腿脂肪和肌肉是比较多的，这也是正常的

指导意见：
现在你这种情况应该进行有氧运动慢跑在单车或者跳健身舞，每次坚持一个小时以上以及减少高热量食物的摄入

投诉 2017-07-14 11:25

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