2017-07-14 3人回答
性别:女年龄:11岁
健康咨询描述:一般11:00~12:00才睡觉,压力又大,每天都没有精神,经常玩手机和看电视
满意答案
病情分析:
你好,根据你提供材料,你这是典型的熬夜,玩手机用脑过多引起的亚健康。
指导意见:
建议你每天使用电脑手机时间不能超过1小时,有时间经常锻炼身体,每天至少1小时,晚上绝对不能熬夜,一般晚上最迟10点半必须睡觉。
其他答案 (2)
病情分析:
您好,看了您的描述好像有些矛盾,压力大导致睡眠有些晚?还是玩手机看电视睡的晚?
指导意见:
不知道您具体的压力是什么,您现在正处于生长发育的关键时期,良好的睡眠很重要,建议控制玩手机看电视时间同时正确对待面临的压力。
病情分析:
女孩子十一岁,晚上十一点到十二点才睡觉,经常玩手机,看电视。不知道这个留言是家长留的,还是孩子自己留的。
指导意见:
十一岁的年龄,正是身体发育的高峰期。首先要保证睡眠。其实是营养充足。第三,要有一定的运动量。如果不运动,熬夜就容易影响身体发育。甚至影响身体和心理健康。