2017-07-15 2人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:我才14岁,上初一,我就有120斤,买衣服很难买,医生你跟我说说我应该怎么办,我姐姐很瘦我喜欢的男孩子,也被她抢去了怎么办啊
满意答案
病情分析:
你好你的身高是多少,你可算一下体质指数,如果超过24就是肥胖,有个减肥。
指导意见:
体质指数是体重(公斤)的平方除以身高(米)平方,你如果大于24你可以减肥。多运动,吃地脂食品,多喝水。
其他答案 (1)
病情分析:
您好,根据您的描述,需要安全健康减肥,要适量控制饮食、多运动。
指导意见:
建议平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情,要坚持。