腿粗臀部胖，上身不胖
2017-07-15 2人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：腿粗臀部胖，上身不胖，胳膊也有点吧。。。。。。。
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满意答案
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- 王丽丽 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
你这种情况可以考虑控制一下自己的体重，但是一定要健康科学。
指导意见：
你可以每顿饭七八分饱，注意清淡饮食，每天保证一定的活动量。多喝水，按时作息。
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2017-07-15 18:53
其他答案 (1)
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- 薛祖洋 医师
- 咨询：25077人
病情分析：
你好，可以通过运动减肥，每天坚持运动，可以跑步，蹲起，跳绳，瑜伽等。
指导意见：
不吃高热量，高脂肪的食物，平时少食多餐，多吃蔬菜类低脂肪的食物。多喝温开水。
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2017-07-15 16:45
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