：大腿小腿粗，臀部胖

病情分析：
体脂分布也是由遗传基因控制的，像胳膊腿粗/胖，像臀部胖，不同于腹部脂肪堆积，减肥困难比较大。

指导意见：
控制碳水化合物的摄入量，注意清淡饮食，减少脂肪类食物的摄入，进行积极而持久的体力锻炼，当然也可以去健身机构，锻炼身体，减轻体重。

病情分析：
身高和体重是多少？如果不属于肥胖不建议减肥，因为减肥很容易导致营养失衡的。

指导意见：
您可以通过节制饮食，少吃肉类，平时多锻炼身体，比如打做爱书或者跑步之类的锻炼。

病情分析：
这可能是活动较少，睡眠较多引起的下肢肥胖。与甜食多有关。

指导意见：
主要是增加运动量，少吃垃圾食品。避免过多的睡眠。忌口油腻，甜食。以疏菜为主。

病情分析：
你好，减肥需要一个过程的，控制食量结合有氧运动效果比较明显。

指导意见：
建议你每天坚持慢跑或其他有氧运动至少四十分钟，控制食量，多吃新鲜蔬菜水果，检查一段时间观察减肥效果。