上课老是想睡觉怎么提神需要吃什么和喝什么

病情分析：
你晚上的睡眠时间充足吗？可能是你晚上睡得不够，或者时间的天气热容易犯困。

指导意见：
首先，你晚上要保证充足的睡眠时间，白天才会有精神。你可以泡点咖啡或者是茶叶，可以提神。

病情分析：
根据你上面提供的信息，也上课，老想睡觉，想找一种，提神的食物

指导意见：
给你一个建议，一吃饭时候不要吃的太饱，吃饱了以后，上课就容易要睡觉。第二，可以喝一点茶叶水，能够提神。