我是一个属于喝凉水都胖的人

病情分析：
你好，无论什么减肥都是需要坚持，不要吃减肥的产品。

指导意见：
建议低盐低脂饮食，补充充足维生素，保持良好的生活习惯，根据只身体制锻炼！避免垃圾，高糖食物

病情分析：
您好，肥胖的原因是摄入能量大于消耗的能量过多，这些多出来的能量就储存到体内，日久天长人就胖了。所以健康减肥一是控制膳食过多摄入，二是通过运动消耗掉多余摄入的能量及体内堆积的脂肪。只要养成良好的膳食运动习惯就可以保持健康体重哦。

指导意见：
减肥药和节食减肥，一是有副作用，二是如果希望健康不可以永远节食，不可能永远减肥药。一旦恢复正常膳食反弹是一定的！