晚上睡不觉，有精神，白天特别瞌睡

病情分析：
你好，从你的描述来看，入睡困难，睡眠障碍。晚上睡不着，导致白天没精力。

指导意见：
对于失眠，心理认知疗法建议:临睡前喝杯加蜜的牛奶，有助于睡眠。听一些舒缓的轻音乐，催眠曲，适时的睡前放松运动，更益于睡眠。想象自己在一个熟悉的放松的场景里，认识失眠与正常睡眠的影响。

病情分析：
您好，根据您的情况，您这是生物钟被打乱，生活作息不规律，常熬夜导致的，

指导意见：
治疗上建议您可以尝试一下白天尽量不要让自己多睡，尽量晚上早睡，调节一下作息规律，如果一段期间仍没有调理过来，建议口服中药调理。