睡眠不好乍办
2009-02-05 2人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：晚上睡觉老是醒,白天精神不振,白天睡不着
满意答案
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- 刘淑丽 二级心理咨询师
- 咨询：12705人
病情分析：
考虑是有神经衰弱,建议您按以下方案治疗:
1.加强体育锻炼作息要规律.按时睡觉,少熬夜.
2.健脑补肾丸15粒,每日两次,饭前口服
人参归脾丸（同仁堂）1丸.,每日三次,饭前口服
3保持乐观愉快的情绪,缓解自己的压力
4,睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水祝早日康复!
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2009-02-05 12:16
其他答案 (1)
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- 马振东 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.
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2009-02-05 12:16
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