晚上睡觉不沉，有一点动静就醒

病情分析：
你好，你这一般是神经衰弱、压力大，精神紧张造成的，可看看中医，吃些养血安神的中药。适当服用安神补脑液。

指导意见：
建议注意多休息,避免熬夜,做到心情舒畅.睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶试试。

病情分析：
你好，根据你的睡不沉，容易醒，没有精神的症状看，应该是肾虚或者神经衰弱引起的。

指导意见：
放松心情，避免不良生活习惯和刺激，忌酒和浓茶，适当运动提高免疫力，可以口服六味地黄丸，安神补脑液调理治疗。

病情分析：
肾，为先天之本。肾虚确实会造成人的乏力，精气神儿不足，睡眠差，免疫力下降等等。可以经常搓揉，轻拍腰部。多吃黑色食品，比如，黑米。黑麦。木耳。黑豆，桑葚等等。