2017-07-16 4人回答
性别:女年龄:11岁
健康咨询描述:我是个11岁的女生但太胖了体重71怎样减才能瘦下来呢?
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指导意见:
你好,如果是你是一个11岁的女孩子,现在太胖了,想减肥,平时主要就是一个少吃饭,多参加体育锻炼,多跑步,然后多喝热水,多吃青菜,少吃肉,这样就可以了。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,用您的身高减去105就是您的标准,体重公斤数可以自己计算一下是不是超重。
指导意见:
您的年龄马上就要进入到青春发育期。体重会随着年龄的增长逐渐下降,不要刻意减肥,不利于青春期成长。
病情分析:
你好?11岁的女孩,体重71公斤吧?如果是71斤不算太胖,
指导意见:
根据你的叙述,你这个年龄大的孩子,主要是饮食不规律,运动量减少,建议少吃零食,多吃蔬菜,每天进行运动,可以使体重降下来
病情分析:
这个减肥是一个常规问题,也比较集中,没有好的办法的,靠自己毅力减肥。
指导意见:
无非两个原则,一个控制嘴巴,一个迈开腿的,加强锻炼,平时油炸煎烤的东西尽量不要吃,贵在坚持