2017-07-16 4人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:不吃早餐和午餐。只吃晚餐,可以减肥吗?
这样对身体好吗?
满意答案
病情分析:
不吃早餐和午餐只吃晚餐,那么这种情况对身体是有一定的损害,是不可以用这种方式来减肥的,建议每餐七分饱,同时规律饮食,避免暴饮暴食,平时少吃高脂肪,高糖类的食物,多吃蔬菜水果,每天运动45分钟或者一个小时,只要坚持就会起到减肥效果。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,减肥需要循序渐进的,不吃早餐和午餐对身体不好。
指导意见:
建议你平时三餐按早吃好、中吃饱、晚吃少的原则,多吃水果和蔬菜,少吃、面食、甜食和油炸食物,加上适当的锻炼。希望能帮到你!
病情分析:
根据你所说的病情情况,你这样做是不行的,正好反过来,可以吃早餐,午餐,晚餐可以少吃一点。
指导意见:
建议您要想减肥,需要采取健康的生活方式,饮食适当控制,少吃甜食面食多吃蔬菜及水果,每天坚持运动锻炼。贵在坚持!祝您减肥成功!
病情分析:
你好,很高兴为你解答,这样对身体不好,我们应该有效科学减肥。
指导意见:
建议你,一日三餐吃饭要适量,吃个七八分饱,尤其是晚上少吃些,选择低糖分,低脂类食物。