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163cm体重60kg腿粗胳膊粗

2017-07-16 2人回答

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：163cm体重60kg腿粗胳膊粗，肚子有点大怎样才能瘦下来

满意答案

病情分析：
你好，肥胖一般是由于长期的运动缺乏和饮食不当导致的。

指导意见：
建议你可以少食多餐，多吃绿色蔬菜，水果。多吃粗粮，每天在半小时以上的运动量。

投诉 2017-07-16 22:05

其他答案 (1)

病情分析：
你好你的情况想要减肥必须有毅力，从饮食和体重两方面控制，坚持

指导意见：
建议，饮食清淡，三餐把握好度，早餐吃好，一个鸡蛋一杯牛奶一个小包子，中午一份菜一块馒头，下午一个要一份粥

投诉 2017-07-16 23:06

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