这段时间记忆力下降，有时候突然忘记自己要干嘛

病情分析：
你好.记忆减退在医学上被称为轻度认知功能障碍.心理压力较大.长此以往引起大脑皮层功能的弱化诱发记忆力减退.

指导意见：
可以吃一些健脑食品.其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄.大豆.瘦肉.牛奶.鱼.动物内脏（心.脑.肝.肾）及胡萝卜.谷类等.

病情分析：
您好,记忆力不好考虑神经衰弱症或者植物神经功能紊乱引起的,

指导意见：
饮食需要避免辛辣,生冷及烟酒茶,药物治疗方面可以医生指导下服用谷维素,维生素B1以及健脑补肾丸或者安神补脑,脑心舒口服液等.

病情分析：
你好，这样的情况是劳累过度、睡眠质量不佳导致，需要多注意休息，并医院检查耳朵。

指导意见：
调整心态保持乐观，杜绝吃油炸、肥腻的食物。并多吃新鲜的蔬菜、水果。切记不可以熬夜，吃些富含维生素B的食物。

病情分析：
记忆力下降，临床上尤以40~60岁的知识女性最为多见，她们迫切渴望知识更新，却常常感到力不从心;一些中青年男性。

指导意见：
一般可用中药进行调理，生活方式需要有规律，正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态。