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我想问一下，仰卧起坐可以减肥吗医生

2017-07-17 2人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：我想问一下，仰卧起坐可以减肥吗医生，我之前每天做30个，我是看个人承受能力的，太累了我就停，就这样一直加，现在开始一次50个

满意答案

病情分析：
单纯通过仰卧起坐运动，如果不控制饮食的话，也是很难达到减重效果的，仰卧起坐主要是减得腹部的脂肪，如果做仰卧起坐同时又控制了饮食，那就可以达到减重的效果。

投诉 2020-07-22 08:06

其他答案 (1)

病情分析：
一般情况下～合理的控制饮食，以及适当的运动锻炼是最健康的减肥办法

指导意见：
仰卧起坐也属于运动！不过仰卧起坐对腰椎不好，而且很难达到减肥的运动量～所以，建议您还是要跑步等其他运动比较好

投诉 2017-07-17 07:43

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