其实我几乎每天晚上都会做梦但是噩梦很少可是最近只要

病情分析：
你好，建议平时适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。

指导意见：
平时规律作息生活，白天尽量少睡，晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静舒适，吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠。

病情分析：
这个是神经衰弱，就是和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系的。

指导意见：
建议放松心态，不要紧张，可以吃点安神的药物提高睡眠质量，如安神补脑液，谷维素，维生素B6，看效果如何。

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑是神经衰弱导致的。对于失眠多梦问题的发生。可以吃舒乐安定和刺五加和补脑安神进行调理。

指导意见：
以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。

病情分析：
你好，正常人每天晚上要做5个梦，多梦和平时过度紧张担心压力刺激有关系。

指导意见：
建议平时适当减减压多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，可以通过运动等宣泄不良情绪，晚间吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠。