2017-07-17 4人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:我现在体重120斤,身高158厘米。我想瘦30斤。
满意答案
病情分析:
看了你所描述的这个问题,想要成功减肥是需要一定的毅力的。
指导意见:
平时可以多锻炼身体,不要吃零食,不要吃甜食,或者油炸的东西,慢慢应该会瘦的。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你的描述像你说的这个情况你目前的体重指数还是基本正常的,
指导意见:
你的只是稍微有些偏胖,不用很刻意减肥的,平时加强有氧运动,并且要控制饮食,不要摄入过多热量,慢慢往下减一些。
病情分析:
您好,您这样子的话体重应该95斤左右才可以的,注意每天运动的,
指导意见:
这样子的话您还处在青春期的,可注意稍微得控制饮食的,让后每天运动的,这样子的话比较好的。
病情分析:
你好,根据你的描述情况。考虑你现在正在发育期间,不要过度减肥,更不能用药物,以免对身体造成伤害,身体健康就好,建议科学减肥,平时适量做些有氧运动,比如瑜伽,健身操,慢跑等等,尽量少吃高热量,高脂肪,油炸油腻的食物,以及甜食和饮料,同时营养均衡,避免暴饮暴食,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐少吃些,适量多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,生活规律,不要熬夜,保证充足的睡眠,只要坚持就会有效果,祝你健康快乐!