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这一放假就在家待着也不运动又胖了

2017-07-17 3人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：这一放假就在家待着也不运动又胖了，好像减肥

满意答案

病情分析：
你好，很高兴为你服务。好好规化一下假期生活。体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。多进行户外运动如游泳跑步打羽毛球。

投诉 2019-12-22 02:53

其他答案 (2)

病情分析：
你好，这也是正常的，放假了心里也没什么事，学习压力一下没了

指导意见：
是很正常的，所以你可以适当给自己制定个学习计划，按时规律睡觉，不要熬夜

投诉 2017-07-17 10:52

病情分析：
减肥需要饮食控制，少食多餐多运动，多参加体育锻炼，避免熬夜

指导意见：
饮食不要暴饮暴食，不吃或者少吃面食肉食，规律饮食，调理好心态保持良好良好的心情

投诉 2017-07-17 12:15

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