2017-07-17 3人回答
性别:女年龄:38岁
健康咨询描述:我怀孕40天了每天下半夜睡不着要吃什么改善睡眠
满意答案
病情分析:
你好!一般情况下,怀孕以后晚上睡不着觉,应该跟你的心情是有很大关系的。
指导意见:
你好!根据你描述的情况,建议你选择自己喜欢吃的,比较清淡的食物,保持心情愉快,并适当活动,有可能会改善睡眠质量的。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,孕妇失眠是有很多因素的:人体怀孕后,身体发生很大的改变,人体内阴阳可能会暂时的失去平衡,孕妇中存在失眠情况的是很常见的,
指导意见:
注意休息,可以饮一杯温热的牛奶.牛奶中的钙是一种镇静物质.饮温热饮料是一种很好的习惯.可以使身体放松.用热水泡脚30分钟左右.保证充足的睡眠.
病情分析:
出现了失眠的情况,因为你怀孕了,很多药物是不能够吃的。
指导意见:
所以可以适当的活动,失眠的话可以喝牛奶来改善睡眠。考虑问题不大,祝身体健康!