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睡觉的时候我很难以入睡

2017-07-17 3人回答

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：睡觉的时候我很难以入睡，睡眠也很浅，醒来就睡不着很难再入睡

满意答案

病情分析：
你描述的表现主要是睡眠障碍，如果持续存在需要干预治疗。

指导意见：
睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅易醒等，是精神卫生专科疾病伴发症状，建议到正规医院的精神科咨询诊治。

投诉 追问 2017-07-17 15:43

2017-07-18患者追问

我一直很压抑觉得，骑车开车都会想事情有的时候甚至到了地方都会一直走下去到后面才知道要怎么办

2017-07-18医生回复：

你这些症状建议及早就诊，依靠个人努力难以改善，接受医生专业帮助。

2017-07-18患者追问

看心理科吗？还是？

2017-07-18医生回复：

需要到正规医院的精神科就诊，选择公立医院，效果值得信任。

其他答案 (2)

病情分析：
各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。

指导意见：
您可以尝试以下几种方法：1、把压抑在心中的问题释放出来。2、努力解决困惑着你的问题。3、舒缓的音乐助你睡眠。4、进行适当的运动。

投诉 追问 2017-07-17 14:45

2017-07-18患者追问

今天也运动了还是没有睡意一定要到好晚才睡觉一个人会有点烦躁

2017-07-18医生回复：

睡眠不好会影响情绪，我和你说的方法是要长时间坚持的。

病情分析：
很久你上面提供的信息，你入睡困难醒了以后也再难入睡。

指导意见：
影响睡眠最重要的原因是心情。心里有事，内心焦虑。性格完美，烦躁，睡觉的时候，神经系统就不容易放松。

投诉 2017-07-17 15:32

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