我的大腿很粗，穿长裤子一点都不好看

病情分析：
如果想让大腿变细的话，可以躺在床上采取空等自行车的姿势，每天最少坚持20分钟

指导意见：
如果想让腿细一点，不光要减腿，要多运动，可以duo?zou?lu减少脂肪的摄入，

病情分析：
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况，12岁的年龄正开始发育，然后的话就是说你千万不要去减肥，另外的话就是说随着身高的一个增长的话，那么你的一个身材比例会发生改变，所以说到时候你的一个大腿可能会由于长高而变细，另外的话就是说平时要注意好适当的做一些运动，以及要注意好自身的饮食，平时也不要吃过于油腻的一些食物。