扭伤一段时间了，无骨折

病情分析：
你好目前根据你简单病情描述及其临床症状来看初步考虑踝关节软组织损伤。

指导意见：
你好目前建议你多休息。避免脚踝剧烈活动，可以适度抬高患肢，热敷患处，避免脚踝受凉，劳累等情况，不适随诊

病情分析：
你好，根据你描述的情况，当时估计有韧带的损伤。现在的脚肿与静脉回流不畅有关系。

指导意见：
建议您减少活动量，局部热敷理疗，外用活血化瘀的膏药，内服活血化瘀的药物。一般有两、三个月的时间会逐渐的好转。