好，我是一名高中生，现在放暑假就待在家里玩了几天手机

病情分析：
你这个情况，建议你不要在长期的玩手机地图的话，对颈椎肯定有问题

指导意见：
平时的时候多去户外活动，参加一点儿企业锻炼，不要整天对着手机，要注意保护眼睛。

病情分析：
你好，你出现这种情况考虑可能是因为你这几天一直在玩手机，

指导意见：
低头是容易导致脖子过度劳累，出现疼痛的现象，建议你首先就要避免脖子长时间低头，每天适当揉一下脖子，并且缓慢活动脖子。晚上适当使用热水热敷。这样有助缓解症状

病情分析：
病情分析，你好，你现在这个年纪倒不会得颈椎病，应该是长时间低头引起的颈椎疲劳。

指导意见：
不用太担心的，建议你少玩手机，注意休息，多活动活动，会有所改善的，祝你身体健康。

病情分析：
你好，根据你的描述，你这几天过度玩手机出现了颈椎疼痛休息应该缓解。

指导意见：
建议你多休息，适担做一些锻炼颈椎的运动，少玩手机、电脑，必要时贴点膏药、或找按摩师傅按摩一下，应该很快好的。