一天晚上练完肌肉后睡觉
2017-07-18 2人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：一天晚上练完肌肉后睡觉，第二天起来去洗脸，右臂用不上力气，洗脸都没劲让手在脸上揉搓，之后没在意，以为休息下就好了，但之后好长时间都不能回复，以前锻炼肌肉的方法，现在都用不了了
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
考虑是局部的肌肉劳损，可以通过按摩，热敷，理疗进行缓解。急性期注意休息，避免过度活动。饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复，放松压力，保持愉快心情。
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2020-10-02 13:31
其他答案 (1)
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- 袁高乐 医师
- 广东医科大学附属医院
病情分析：
您好，如果是长时间没有锻炼，是可能会出现这种情况的。
指导意见：
您的锻炼需要坚持，还是适量为主，如果是突然的高强度运动，是会导致肌肉酸痛无力的。祝安康！
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2017-07-18 22:14
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