请求怎么练肌肉？我想练肌肉
2017-05-23 2人回答
性别：男年龄：13岁
健康咨询描述：请求怎么练肌肉？我想练肌肉，好多人欺负我！！
免费咨询
满意答案
-
- 王强 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
单纯的从身体健康的角度讲，练一练肌肉也是可以的，但是锻炼的时候最好找专业的运动专家来指导，比如去健身中心就可以，在饮食上要注意富有营养，尤其是富含蛋白质的饮食
投诉
2020-07-31 06:12
其他答案 (1)
-
- 孙传利 二级公共营养师
- 咨询：29579人
病情分析：
你好，你需要循序渐进的去锻炼的，每天坚持运动至少1个小时的
指导意见：
饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜
投诉
2017-05-23 20:52
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识