小腿肌肉怎么练
2021-02-09 1人回答
健康咨询描述：小腿肌肉怎么练
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
小腿肌肉建议平时可以多参加游泳，骑自行车，跳绳等运动进行锻炼。饮食上要多吃些高蛋白维生素丰富的食物，少吃含脂肪高的食物。运动之前要做好热身动作，以免防止肌肉拉伤。
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2021-02-09 07:35
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