小腿内测肌肉怎么练？
2021-07-29 1人回答
健康咨询描述：小腿内测肌肉怎么练？
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- 付伦 主治医师
- 鄂州市中心医院
病情分析：
脚尖踮地抬起足跟，反练习，直到腿部力量用尽。站位提踵可以借助杠铃，正手抓杠铃，然后将脚尖踮起，足跟抬起，反复的训练，同坐位提踵，直到将小腿部的力气用尽。
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2021-07-29 13:26
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