2021-08-12 1人回答
健康咨询描述:小腿肌肉怎么练?
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病情分析: 深蹲训练。身体紧靠墙站立深蹲,深蹲时保持挺胸收腹,不可以低头如果小腿肌肉出现僵硬或者萎缩的时候,应该引起重视。这时候需要反复的练习膝关节的屈和伸,或者反复练习踝关节的趾屈和背伸
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