我今年16岁体重76公斤上高一。。。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况来分析，单从体重来看是偏胖，不知身高多少？

指导意见：
16岁的男孩正处于青春期，是长身体的时候，适当控制饮食，加强锻炼，运动量以不增加疲劳为宜，而且身高体重是由遗传因素和环境因素共同作用的结果。

病情分析：
你好很高兴为你解答，根据你的描述不知道身高是多高呢。

指导意见：
如果身高没有180以上，体重确实是超标了，建议还是少吃多运动多锻炼，才能健康减肥，希望我的回答对你有所帮助。