我感觉我的腿是肌肉型的粗腿

病情分析：
目前的这种情况，应该考虑进行瑜伽方面的锻炼，可以促进身体重新塑形，但是需要长期坚持。

指导意见：
相关方面的改变是一个长期的坚持过程，不是短期内就可以改善的，需要客观的认识，不是一劳永逸。

病情分析：
您好根据您提供病情综合分析考虑是肥胖引起来的这些症状，和饮食运动有关系的

指导意见：
建议您注意休息，别吃辛辣刺激食物，多喝水，建议您少吃肥肉，少吃面食，多运动，每天跑步两次